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熱量
食材
板豆腐
2塊
番茄
3顆
洋蔥
1顆
紅蘿蔔
適量
番茄醬
兩大匙
薑末
適量
  • 1
    板豆腐切大塊、紅蘿蔔切丁、洋蔥切丁、蕃茄切丁、薑切末
  • 2
    板豆腐煎香盛出備用
  • 3
    將紅蘿蔔丁、洋蔥丁炒軟後,先加入蕃茄醬、薑末略炒,再加番茄丁略炒
  • 4
    加ㄧ碗水及煎好的板豆腐一起煨煮5分鐘
  • 5
    起鍋前再加鹽調味即可
2012/08/28 發表 1.2 萬 瀏覽
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