補血料理～菠菜豬肝湯
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富含鐵質的菠菜跟補血的豬肝，搭配一起最適合女性同胞在好朋友來時或是產婦坐月子時享用，只要用了秘密武器就能讓豬肝又軟又嫩唷！
熱量
食材
豬肝
200g
菠菜
100g
薑切絲
6片
蔥切末
1支
米酒
2大匙
鹽巴
適量
胡椒粉
適量
香油
適量
鮮奶
1碗
-
1將豬肝的血水洗淨，用麵粉搓揉後去除筋膜，切成每片0.5公分的薄片後用鮮奶浸泡半小時以去除腥味。
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2煮一鍋水，水滾後，放入薑絲、米酒、豬肝及菠菜，待豬肝變色後放入蔥末鹽巴胡椒粉調味，淋上點香油即可享用
小撇步
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