水果小冰棒-手繪食譜

Rea手繪食譜
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描述

夏天裡孩子一直想吃冰?那就給他們吃最健康的水果小冰棒吧!用每家都有的製冰盒和新鮮水果做成的小冰棒,小朋友吃得完,大人嘴饞也沒負擔哦!

我的新書 【Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理/88道零失敗減醣食譜】各大網路/實體書店都可以買到囉!

份量

4 人份

步驟

  • 將喜歡的水果切成1.5cm小丁。

    將喜歡的水果切成1.5cm小丁。

  • 將水果丁均勻置入製冰盒小格,再將冰棒棍或水果叉插進水果丁裡(每格1根)。
將蘋果汁或兌水的可爾必思濃縮液(可爾必思:開水比例為1:2)小心倒入製冰盒,冷凍一晚或變成冰塊後,稍扭一下製冰盒即可輕易取出享用。

    將水果丁均勻置入製冰盒小格,再將冰棒棍或水果叉插進水果丁裡(每格1根)。 將蘋果汁或兌水的可爾必思濃縮液(可爾必思:開水比例為1:2)小心倒入製冰盒,冷凍一晚或變成冰塊後,稍扭一下製冰盒即可輕易取出享用。

  • 快用自己喜歡的水果,搭配各種不同顏色,就是最健康最美味的水果小冰棒哦!

    快用自己喜歡的水果,搭配各種不同顏色,就是最健康最美味的水果小冰棒哦!

小撇步

水果丁不能太小,以免無法固定冰棒棍。
用養樂多和比菲多取代果汁也超級好吃,當然用開水的話熱量就更低啦!🤣

想收藏整張手繪食譜,請至臉書專頁「Rea手繪本」
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留言

共 1 則
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  • River
    River

    請問用比菲多的話也要稀釋嗎?

    我個人用比菲多或養樂多做這個小冰棒時是沒有稀釋,因為一般冰品是要比飲料甜一點的,但如果希望熱量再低一點,就按自己口味和喜好調整。 我食譜裡用的可爾必思是濃縮液,按它的冷飲飲用建議是加4倍的水,做成冰棒我只加2倍水稀釋,就是我想甜一點好吃😜。

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