🥑輕食酪梨蛋沙拉 Shin手作 4 食譜 6 粉絲 追蹤 30 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 酪梨是養顏美容的聖品，不僅可以拿來打果汁，做成沙拉也很棒喔！但它屬油脂類，要注意一天的攝取量哦😊 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 酪梨 小顆一顆 紅蘿蔔 1/3根 水煮蛋 一顆 青豆 適量 沙拉 適量 葡萄乾 適量 1.將熟酪梨（整顆變黑才有熟喔！）削皮取籽備用。 2.將雞蛋、紅蘿蔔切丁、青豆蒸熟。 3.將蒸熟的蛋壓碎，加入紅蘿蔔丁與青豆、葡萄乾，用沙拉拌勻即可完成。 4.將做好的蛋沙拉放進酪梨即可。 小撇步 1.上面是灑上蔬菜粉增添風味。 2018/06/16 發表 4,221 瀏覽
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