Shin手作 4 食譜 8 粉絲 追蹤 🥑輕食酪梨蛋沙拉 描述 酪梨是養顏美容的聖品,不僅可以拿來打果汁,做成沙拉也很棒喔!但它屬油脂類,要注意一天的攝取量哦😊 #素食 #蔬食 32 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 酪梨 小顆一顆 紅蘿蔔 1/3根 水煮蛋 一顆 青豆 適量 沙拉 適量 葡萄乾 適量 步驟 1.將熟酪梨(整顆變黑才有熟喔!)削皮取籽備用。 2.將雞蛋、紅蘿蔔切丁、青豆蒸熟。 3.將蒸熟的蛋壓碎,加入紅蘿蔔丁與青豆、葡萄乾,用沙拉拌勻即可完成。 4.將做好的蛋沙拉放進酪梨即可。 小撇步 1.上面是灑上蔬菜粉增添風味。 6,845 瀏覽 2018/06/16 發表