涼拌黑木耳
炎熱的夏天簡單做個黑木耳涼拌，省力快速， 開胃消暑，營養豐富，低卡低熱量，富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動是相當好的養生料理。
料理時間只要簡單５分鐘就完成囉！
時間
10
分鐘
熱量
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1將所有醬汁拌勻 -
2黑木耳洗淨用手撕成一口大小，紅蘿蔔削皮刨絲，川燙後泡冷水瀝乾備用。
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3將步驟１拌入步驟２，攪拌均勻，灑上蔥花即完成囉！
小撇步
木耳川燙勿過久，保有爽脆的口感。
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