涼拌黑木耳

ㄚ華甜
9 食譜 23 粉絲

描述

炎熱的夏天簡單做個黑木耳涼拌,省力快速, 開胃消暑,營養豐富,低卡低熱量,富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動是相當好的養生料理。
料理時間只要簡單5分鐘就完成囉!

時間

10 分鐘

食材

4片
適量
1根
1小匙
1匙
1大匙
1匙
3顆
1小塊

步驟

  • 將所有醬汁拌勻

    將所有醬汁拌勻

  • 黑木耳洗淨用手撕成一口大小,紅蘿蔔削皮刨絲,川燙後泡冷水瀝乾備用。

    黑木耳洗淨用手撕成一口大小,紅蘿蔔削皮刨絲,川燙後泡冷水瀝乾備用。

  • 將步驟1拌入步驟2,攪拌均勻,灑上蔥花即完成囉!

    將步驟1拌入步驟2,攪拌均勻,灑上蔥花即完成囉!

小撇步

木耳川燙勿過久,保有爽脆的口感。

6,849 瀏覽
分享至:
avatar
ㄚ華甜 9 食譜 23 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

電鍋 地瓜球 雞胸肉 四季豆 鮮奶油 起司鍋 白蘿蔔 回鍋肉 白菜 芋頭 生菜沙拉 氣炸鍋 藥燉排骨 鱸魚湯 麻婆豆腐 巫婆手指餅乾 蛋糕 麵疙撘 萬聖節餅乾 豬肝湯 餅乾 早餐 泡菜煎餅 家常菜 酸菜白肉鍋 薑母鴨 螞蟻上樹 紅蘿蔔 雞湯 南瓜饅頭 吐司 臭臭鍋 三杯雞 包子 螃蟹 高麗菜 磅蛋糕 娃娃菜 雞蛋豆腐 麻油 芥菜 松阪豬 三杯杏鮑菇 吻仔魚 苦瓜排骨湯 山藥排骨湯 羊肉爐 綠花椰菜