吳米茶 5 食譜 7 粉絲 追蹤 南瓜蛤蠣菇菇燉飯 描述 很適合1.5歲以上的寶寶 #家常食材 #南瓜 #家常菜 #米食 #燉飯 915 說讚 2 一起做 3 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 奶油塊 約30克 蒜頭 2小瓣 洋蔥切小丁 約50克 香菇切小丁 酌量 紅蘿蔔切小丁 酌量 蛤蠣 酌量 義大利香料 酌量 黑胡椒 酌量 起司粉 調味酌量 水 1.5杯 牛奶 1杯 雞湯塊或雞粉 一小匙 南瓜 約一半的1/2 步驟 先將奶油塊、蒜頭、洋蔥順序爆香 加上黑胡椒和蔬菜、南瓜拌炒 之後再加上蛤蠣拌炒一下後加1.5杯水 之後加上酌量的雞湯塊或雞粉一小匙 攪散後加上一杯牛奶煮滾後熄火 加上1杯生米放下去蒸(外鍋1.5杯水) 跳起後悶10分鐘 之後灑上起司粉和義大利香料調味攪拌一下即可。 小撇步 1.蔬菜其實可以自己加喜歡的 肉類也是。 2.如果蒸完太乾,可以再加牛奶攪拌一下。 如果飯太濕,可以再煮滾收汁。 3.雞粉跟起司粉都是按照自己喜歡的鹹度調整! 2 萬 瀏覽 2018/05/22 發表