【慢性腎臟病】清爽蔬活紅燒番茄魚套餐

Name: 【慢性腎臟病】清爽蔬活紅燒番茄魚套餐 by 健康好腎活
Ingredients: [紅燒番茄魚] 番茄 60公克; [紅燒番茄魚] 吳郭魚 90公克（含骨）; [枸杞高麗菜] 高麗菜 50公克; [紅燒番茄魚] 苦茶油 1茶匙; [枸杞高麗菜] 枸杞 5粒（做配色用）; [蒜炒雙花] 青花 20公克; [紅燒番茄魚] 醬油 2c.c; [枸杞高麗菜] 大蒜 1瓣; [蒜炒雙花] 白花 20公克; [蘿蔔糕湯] 蘿蔔糕 50公克; [蒜炒雙花] 大蒜 1瓣; [蘿蔔糕湯] 冬粉 20公克; [白飯] 白飯 100公克; [蒜炒雙花] 南瓜籽油 1茶匙; [蘿蔔糕湯] 香油 1/2茶匙; [水果] 芭樂 155公克; [蒜炒雙花] 鹽 1/4茶匙

健康好腎活

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番茄是屬於中鉀的蔬菜，番茄用的多相對鉀離子會增加，但不一定要全部食用，可增加食物的香氣，並能增加茄紅素抗氧化的來源，有益於心血管與攝護腺保養。
本食譜適合「慢性腎臟病病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.tw/Recipes
你知道洗腎有兩種嗎？
http://bit.ly/2KJ24sW

食材

紅燒番茄魚

60公克

90公克（含骨）

1茶匙

2c.c

枸杞高麗菜

高麗菜