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【消除脂肪肝】營養師教你做!昆布豆腐湯

【消除脂肪肝】營養師教你做!昆布豆腐湯

描述

【昆布豆腐湯】熱量290大卡、蛋白質15克、脂質20克、醣類130克
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好食課營養師群,特調3道遠離脂肪肝的湯品。其中這道湯品中,昆布有降血脂的功效,將其和嫩豆腐一同煮湯,不僅熱量低、營養價值也高。
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📣消除脂肪肝!營養師特調3道湯品 👉👉 https://goo.gl/2WzdGQ

138 說讚

食材

步驟

  • 將昆布放入鍋中,泡水。

  • 洋蔥蘋果洗淨,切塊。

  • 昆布與水先煮滾,再加入洋蔥蘋果、柴魚片燉煮。

  • 最後加入嫩豆腐燉煮,以鹽巴、味霖調味即可。

小撇步

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