夏日食蔬雞肉料理


限12字

夏天沒什麼胃口,喜歡吃大量的食蔬解解悶膩感~➕上蒜油的香氣~整個都提神有胃口了呢~🤗

份量
2 人份
時間
20 分鐘

食材

六條
一顆
三瓣
一小匙
  • 先備好紅彩椒、雞肉、玉米筍、蒜頭🌽

    先備好紅彩椒、雞肉、玉米筍、蒜頭🌽

  • 家裡有蒜油的就準備蒜頭三瓣即可
因為蒜油的香氣更明顯
若沒有蒜油就準備六瓣切脆的蒜頭

    家裡有蒜油的就準備蒜頭三瓣即可 因為蒜油的香氣更明顯 若沒有蒜油就準備六瓣切脆的蒜頭

  • 🌽玉米筍我是切4/1這樣吃起來更有趣味、口感

    🌽玉米筍我是切4/1這樣吃起來更有趣味、口感

  • 紅彩椒也切小塊一點,做菜整體口感、視覺也更細緻喔😉

    紅彩椒也切小塊一點,做菜整體口感、視覺也更細緻喔😉

  • 先把無骨頭的雞肉倒一點油到鍋裡煎8分熟

    先把無骨頭的雞肉倒一點油到鍋裡煎8分熟

  • 再來倒入蒜油大約兩湯匙下去炒香

    再來倒入蒜油大約兩湯匙下去炒香

  • 然後把彩椒、玉米筍放下去再拌炒個3~4分鐘~最後再加入一匙鹽、(烹大師調味粉可加可不加)即可~

    然後把彩椒、玉米筍放下去再拌炒個3~4分鐘~最後再加入一匙鹽、(烹大師調味粉可加可不加)即可~

  • 然後就完成啦~

    然後就完成啦~

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🌙月光下的廚娘👩🏻‍🍳

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