蔣龐嚴選 87 食譜 941 粉絲 追蹤 鱈魚三明治 描述 早午餐自己來!!! #野餐 182 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 吐司 4片 美生菜 6葉 鱈魚條 12條 起士片 2片 塔塔醬 洋蔥 1/3顆 酸黃瓜(可用碎黃瓜取代) 1條 美乃滋 200ml 黃芥末醬 50ml 蜂蜜 60cc 步驟 塔塔醬製作簡圖( 由左至右 )。 美乃滋+黃芥末醬+蜂蜜+碎酸黃瓜+碎洋蔥。 塔塔醬非常適合搭配油炸食物一起吃。 步驟簡圖( 由左至右 )。 以烤箱烘烤炸鱈魚條12條。 吐司烤過後由下往上疊放起士片、美生菜和鱈魚條。 將調配好的塔塔醬舀一湯匙堆疊在鱈魚條上方。 最後蓋上吐司片。 三明治搭配鱈魚條做套餐。 搭配大量蔬菜的炸物吃起來清爽少負擔。 可以搭配用烤盤紙或防油L開口漢堡袋包裹外帶做早午餐或野餐食物。 簡單輕食不求人。 小撇步 鱈魚排/花枝排/無骨雞排.....都能用同樣的方式製作。 8,561 瀏覽 2018/03/21 發表