【好菇道菇idea】黑胡椒鮪魚洋蔥涼拌菇菇


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現代人越來越講求飲食不油膩,但又要兼具健康與美味,有時利用現成的半成品再加上新鮮健康的菇菇食材一起做料理,非常輕鬆又符合健康而且也不需動鍋鏟喔!

食材
  • 食材:洋蔥和紅蘿蔔洗淨切細絲,鮪魚罐頭用筷子撥碎即可

    食材:洋蔥和紅蘿蔔洗淨切細絲,鮪魚罐頭用筷子撥碎即可

  • 將所有食材倒入攪拌鍋中,讓所有材料攪拌均勻

    將所有食材倒入攪拌鍋中,讓所有材料攪拌均勻

  • 另外將好菇道雪白菇與好菇道鴻喜菇兩種洗淨於滾水川燙1分鐘即可

    另外將好菇道雪白菇與好菇道鴻喜菇兩種洗淨於滾水川燙1分鐘即可

  • 將川燙熟的菇菇一起倒入洋蔥鮪魚料中

    將川燙熟的菇菇一起倒入洋蔥鮪魚料中

  • 準備黑胡椒粒與白胡椒鹽

    準備黑胡椒粒與白胡椒鹽

  • 加上適量的黑胡椒粒與白胡椒鹽,再淋些香油,讓其料攪拌均勻入味即可~即時享用或放入冰箱冷藏後享用皆可喔~

    加上適量的黑胡椒粒與白胡椒鹽,再淋些香油,讓其料攪拌均勻入味即可~即時享用或放入冰箱冷藏後享用皆可喔~

  • 好菇大集合!三種種類任君選擇!

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小撇步

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http://www.hokto-kinoko.com.tw/

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