106 道「洋蔥鮪魚」食譜
(蛋白質✅)洋蔥鮪魚排
(蛋白質✅)洋蔥鮪魚排 Lillian Lu
簡單的鮪魚排,比起一般肉排,口感更軟

食材:鮪魚罐頭、即食燕麥片、洋蔥、樹薯粉、胡椒粉、橄欖油

懶人菜譜-涼拌鮪魚洋蔥
懶人菜譜-涼拌鮪魚洋蔥 凱倫下班後
夏天好熱,來一道涼菜,包肉片、包海苔生菜,很棒喔!

食材:紫洋蔥、香菜、鮪魚罐(油漬的)、鹽、烹大師(干貝味)、橄欖油

  • 9 說讚
鮪魚麵包。洋蔥鮪魚醬做法。麵包機食譜!
鮪魚麵包。洋蔥鮪魚醬做法。麵包機食譜! 西西烹飪筆記
影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=iaj4P_zAiuE 我很愛吃鮪魚三明治、鮪魚麵包、鮪...

食材:高筋麵粉、蛋、鮪魚、白砂糖、洋蔥、鹽、美乃滋、無鹽奶油(室溫狀態)、乾香菜粉、溫水、白胡椒粉、速發酵母粉

  • 25 說讚
  • 2 跟著做
早餐-酪梨洋蔥鮪魚可頌
早餐-酪梨洋蔥鮪魚可頌 57魔法ling
早餐是每天活力的來源.有時候出去吃.有時候就自己做. 酪梨的營養豐富.搭配洋蔥鮪魚口感相當豐富 再搭些配菜.在家也可以享用餐廳級的...

食材:洋蔥、鮪魚罐頭、酪梨、可頌、配菜隨意(番石榴.蘑菇.番茄)、蛋、番茄、乳酪絲

  • 10 說讚
酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥.柯媽媽の植物燕窩
酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥.柯媽媽の植物燕窩 Komama
這道「酸辣黑木耳涼拌鮪魚洋蔥」,便是簡單地將青檸酸辣黑菇醬、洋蔥、九層塔與鮪魚罐頭,一同製成酸香又微辣的爽口小菜,料理過程不用過多...

食材:黑木耳菇菇醬(青檸酸辣)、洋蔥、九層塔、鮪魚罐頭

  • 11 說讚
鮪魚洋蔥/蝦仁焗烤馬鈴薯
鮪魚洋蔥/蝦仁焗烤馬鈴薯 寶ㄟ媽
超級簡單好吃~真材實料比外面賣的好吃太多了~🤣🤣 大人小孩都喜歡💕💕

食材:馬鈴薯約兩顆、鮮奶、鮪魚罐頭半罐、無鹽奶油、洋蔥切丁、蝦仁、鹽、起司絲、起司片(可省略)

  • 66 說讚
涼拌鮪魚洋蔥—下酒菜必備
涼拌鮪魚洋蔥—下酒菜必備 Sandy
適合:開胃下酒菜/宵夜嘴饞小點 洋蔥功效:改善便祕、預防感冒、男性壯陽、預防癌症、舒緩眼睛疲勞

食材:洋蔥$15、罐裝鮪魚$33、鰹魚醬油$79、味島香鬆$69/白芝麻

  • 87 說讚
洋蔥鮪魚麵包
洋蔥鮪魚麵包 菲。Phyllis!
鹹口味的麵包當早餐很合適,搭配一碗玉米濃湯或蔬菜湯,就是一份完整的元氣早餐!

食材:鮪魚罐頭、洋蔥(切丁)、美乃滋或沙拉醬、鹽、黑胡椒

  • 20 說讚
洋蔥鮪魚起司蛋包飯~ 營養快速早午餐
洋蔥鮪魚起司蛋包飯~ 營養快速早午餐 甜莘的廚房
假日早午餐,輕鬆快速.20分鐘完成。大人小孩都愛的洋蔥鮪魚蛋包飯。

食材:洋蔥、鮪魚罐、蛋、白飯、番茄醬、起司片

  • 150 說讚
  • 1 跟著做
黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭
黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭 Cofeprince

食材:洋蔥、雞蛋、鮪魚罐頭、油、鹽、粗粒黑胡椒

  • 118 說讚
洋蔥鮪魚沙拉軟法
洋蔥鮪魚沙拉軟法 朵朵美食帳本
只要事先做好簡單幾個步驟 適合假日懶懶在家早晨的一餐~ 再配上一杯香醇的咖啡 看個電影 好幸福啊啊啊~ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳...

食材:鮪魚、洋蔥、黑胡椒、沙拉醬、結球萵苣、番茄

  • 60 說讚
涼拌鮪魚洋蔥
涼拌鮪魚洋蔥 Gia Tung
很簡便的涼拌菜,完全不需要開火。喜甜味琳多放點,喜酸檸檬多放點,重鹹鮪魚罐頭多加點。

食材:紫色牛奶洋蔥、鮪魚罐頭、味琳、無籽檸檬 榨汁

  • 135 說讚
鮪魚洋蔥雞蛋沙拉
鮪魚洋蔥雞蛋沙拉 丁勻
夏天吃很爽口,口感濃郁

食材:雞蛋、鮪魚罐頭、美奶滋、洋蔥、菇菇、玉米粒

  • 167 說讚
  • 1 跟著做
鮪魚洋蔥法國吐司
鮪魚洋蔥法國吐司 Gigi

食材:吐司(厚片)、牛奶、黑胡椒粒、雞蛋、美乃滋、奶油、洋蔥丁、鮪魚罐頭

  • 64 說讚
韓式洋蔥鮪魚飯糰
韓式洋蔥鮪魚飯糰 Lynn Yeh
影音操作: https://youtu.be/vdthBGI7lIw

食材:鮪魚、洋蔥、米、鹽巴、韓式芝麻油、鹹美奶滋、蛋、海苔、小黃瓜、黑胡椒粒

  • 63 說讚
﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥
﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥 ➀➁➂小資女不專業之減脂料理記
把牛奶和高湯,換成豆漿及原味乳清蛋白;減少一點熱量攝取,增加一點蛋白質的攝取,且是個很有飽足感! 很適合拿來做成便當主食、野餐料理...

食材:水煮蛋(切碎)、洋蔥(切碎)、研磨黑胡椒粉、玉米罐頭、低卡/減糖 美乃滋、有鹽奶油、鮪魚罐頭(去掉多餘油脂)、義式香料粉、無糖豆漿、快樂牛 低脂乾酪、Costco 馬鈴薯泥粉、原味 乳清蛋白飲(先泡好)

  • 100 說讚
日式涼拌洋蔥鮪魚
日式涼拌洋蔥鮪魚 金魚媽媽的廚房
在家也能輕鬆做出日本料理餐廳裡的好吃涼拌菜! ❤️喜歡金魚媽媽的廚房請記得按[訂閱]支持。 更多分享就在金魚媽媽的廚房粉絲專頁,...

食材:洋蔥、市售鮪魚罐頭、醬油、香菜、白醋、香油

  • 291 說讚
  • 2 跟著做
洋蔥鮪魚起司法式三明治
洋蔥鮪魚起司法式三明治 rolieva日常起居
匆匆的早餐time.啟出冷凍的歐包.原來有葡萄乾耶!沒關係.應該也能烤法式吐司...(這種實驗精神也是沒誰了.哈哈)夾完之後成品感...

食材:歐包、牛奶+蛋攪勻、洋蔥、鮪魚罐頭

  • 70 說讚

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