熱炒波菜

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營養又健康的波菜含有大量鐵質,適合易貧血者食用。

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

波菜 3把
蒜頭 兩顆
  • 1波菜去尾洗淨後,將枝葉分開。
  • 2熱鍋熱油小火下蒜頭小煸一下,後下菜梗中火炒軟。
  • 3將波菜葉加入快炒。順便下鹽。
  • 4炒軟微透即可起鍋。
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2018/03/19 發表 2,057 瀏覽

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