職喵手作。 36 食譜 92 粉絲 追蹤 熱炒波菜 描述 營養又健康的波菜含有大量鐵質,適合易貧血者食用。 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #菠菜 收錄在:經常失眠、疲勞?身體缺鎂可從食物補充! 366 說讚 4 一起做 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 波菜 3把 蒜頭 兩顆 步驟 波菜去尾洗淨後,將枝葉分開。 熱鍋熱油小火下蒜頭小煸一下,後下菜梗中火炒軟。 將波菜葉加入快炒。順便下鹽。 炒軟微透即可起鍋。 5.1 萬 瀏覽 2018/03/19 發表