低脂奇異果優格淋醬水果沙拉拌醬


潔西卡的美味筆記
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優格加奇異果泥拌勻就完成了這道超快速淋醬,用來涼拌蝦球或是當作蔬果棒的沾醬,都可以喔!

份量
6 人份
時間
5 分鐘
食材
2顆
1小撮
少許
少許
  • 1
    奇異果用磨泥器磨泥或用叉子均勻壓爛。
  • 2
    留一些果粒也可以或是留下半顆切成粒狀。
  • 3
    加入原味優格及鹽糖檸檬汁(調味料沒有可不加)拌勻
  • 4
    要食用前拌勻即可
  • 5
    用吃前再製作即可。盡量用多少作多少。
小撇步

可以拿來作成沙拉淋醬。低脂比美奶滋熱量低很多。

2018/02/02 發表 5,482 瀏覽
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