黃瓜鮮蝦黃金匯-年菜餐桌(3)


收藏 106 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

一人份
熱量68大卡/蛋白質3.4克
調味料鈉53毫克/鉀21毫克
流散著金黃的感受
滿口濃郁南瓜味
蝦味鮮甜
這是餐桌上一定要有的年菜

份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
胡瓜(1.4)
200g
板豆腐(6.8)
80g
鮮蝦4尾(4.4)
20g
調味料
和風調味素(0.1)
1g
南瓜濃湯調理包(0.8)
1包
  • 1
    先將黃瓜去皮去籽,以秤量每個黃瓜約50克重(鉀離子高者可先川燙)
  • 2
    板豆腐切一個20克,四周抹上薄薄的和風調味素,置入黃瓜中,在放上一尾蝦
  • 3
    擺設好入電鍋蒸約20~30分鐘
  • 4
    最後南瓜濃湯包加熱三分鐘淋上即可上桌
小撇步

*測量好豆腐的寬度置入胡瓜才會剛好喔
*是可以喝的調味料
一人份
熱量68大卡/蛋白質3.4克
調味料鈉53毫克/鉀21毫克
流散著金黃的感受
滿口濃郁南瓜味
蝦味鮮甜
這是餐桌上一定要有的年菜

2018/02/01 發表 1,565 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣