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[年菜系列]酸菜番茄辣豆瓣燉魚

[年菜系列]酸菜番茄辣豆瓣燉魚

描述

番茄醬的甜跟辣豆瓣的辣味非常搭, 酸甜辣搭配軟嫩的鯛魚很不錯, 這次用燉的, 把味道煮進魚片裡面, 就成了非常下飯的下飯菜。過年時煮一道燉魚, 不只年年有餘, 還能成為白飯殺手, 請一定要試試看。

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份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 把食材準備好, 鯛魚片切塊用米酒浸泡5~10分鐘去腥。牛番茄切塊, 蒜頭切末, 酸菜洗一下後切末備用, 韭菜洗淨切段。

    把食材準備好, 鯛魚片切塊用米酒浸泡5~10分鐘去腥。牛番茄切塊, 頭切末, 酸菜洗一下後切末備用, 韭菜洗淨切段。

  • 在平底鍋內放油熱鍋, 放入蒜頭爆香, 牛番茄塊放入用中小火炒軟(這邊可以加一點水加入番茄的軟化), 等到番茄軟了之後, 放入酸菜一起拌炒, 用番茄醬,醬油, 豆瓣醬, 鹽等調味一下。

    在平底鍋內放油熱鍋, 放入頭爆香, 牛番茄塊放入用中小火炒軟(這邊可以加一點水加入番茄的軟化), 等到番茄軟了之後, 放入酸菜一起拌炒, 用番茄醬,醬油, 豆瓣醬, 鹽等調味一下。

  • 把魚片放入, 倒入適當的水, 開始燉煮, 等到魚片變色後, 可以試吃一下看味道適不適合, 如果不夠鹹, 可以加一些鹽調味。

    把魚片放入, 倒入適當的水, 開始燉煮, 等到魚片變色後, 可以試吃一下看味道適不適合, 如果不夠鹹, 可以加一些鹽調味。

  • 把韭菜放入一起煮軟後就可以起鍋上桌了。

    韭菜放入一起煮軟後就可以起鍋上桌了。

小撇步

*鯛魚片可以用其他白肉魚替代。
*如果愛吃辣的話, 可以加點老乾媽之類的辣醬, 我覺得也很好吃。
*如果喜歡麻辣味, 可以在爆香蒜末前, 先炒一些花椒跟乾辣椒, 炒香後撈起, 再爆香蒜末。

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正職是專業留學代辦顧問&雅思老師 同時也是愛下廚的健康管理師 熱愛食物攝影, 喜歡在廚房裡摸來摸去, 持有中餐和西餐丙級證照, 還同時擁有許多國內外營養專業證照。 想在這裡和大家分享所有營養又美味的食物! 對我而言, 吃得健康又開心才是最重要的事。

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