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Fairy&Ginny麻的煮食日
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蒜香海蘆筍鴻喜菇(便當菜)

蒜香海蘆筍鴻喜菇(便當菜)

描述

便當宅急便阿母~
去超市補貨看到鈣含量是牛奶的五倍,高纎維質促進腸胃乳動的標語怎能不放入購物籃呢?
口感清脆簡單用大蒜炒就非常美味了喔!

206 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 備料~

    備料~

  • 熱油鍋爆香大蒜

    熱油鍋爆香大

  • 大蒜爆香後下海蘆筍、鴻喜菇拌炒

    爆香後下海蘆筍、鴻喜菇拌炒

  • 拌炒一下後嗆入酒蓋鍋蓋悶煮1分鐘左右

    拌炒一下後嗆入酒蓋鍋蓋悶煮1分鐘左右

  • 海蘆筍拌炒熟後加入少許的鹽、糖調味

    蘆筍拌炒熟後加入少許的鹽、糖調味

  • 便當配菜完成

    便當配菜完成

小撇步

這道菜因為有加鴻喜菇所以有加入少許鹽調味,如果只是單純炒海蘆筍可以完全不加鹽,因為海蘆筍本身就是用海水養殖的健康蔬菜喔!

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Fairy&Ginny麻的煮食日 48 食譜 1,492 粉絲

嗨~這裡就是便當阿母的便當菜隨手記 IG便當隨手日記:搜尋tseng_tracy_qq

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