蒜香海蘆筍鴻喜菇(便當菜) 便當宅急便阿母~ 去超市補貨看到鈣含量是牛奶的五倍,高纎維質促進腸胃乳動的標語怎能不放入購物籃呢? 口感清脆簡單用大蒜炒就非常美味了喔!

蒜香海蘆筍鴻喜菇(便當菜)


Fairy&Ginny麻的煮食日
41 食譜 849 粉絲
收藏 191 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

便當宅急便阿母~
去超市補貨看到鈣含量是牛奶的五倍,高纎維質促進腸胃乳動的標語怎能不放入購物籃呢?
口感清脆簡單用大蒜炒就非常美味了喔!

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
ㄧ盒
半包
1大顆
調味料
少許
少許
1大匙
  • 1
    備料~
  • 2
    熱油鍋爆香大蒜
  • 3
    大蒜爆香後下海蘆筍、鴻喜菇拌炒
  • 4
    拌炒一下後嗆入酒蓋鍋蓋悶煮1分鐘左右
  • 5
    海蘆筍拌炒熟後加入少許的鹽、糖調味
  • 6
    便當配菜完成
小撇步

這道菜因為有加鴻喜菇所以有加入少許鹽調味,如果只是單純炒海蘆筍可以完全不加鹽,因為海蘆筍本身就是用海水養殖的健康蔬菜喔!

2018/01/12 發表 6,106 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Fairy&Ginny麻的煮食日
41 食譜 849 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

減肥餐枸杞獅王洗碗精芋頭火龍果臭豆腐WMF快力鍋南瓜濃湯鮑魚奇亞籽水波爐早午餐便當鳳梨酥鳳梨滷味芭樂素食土豆迷迭香鑄鐵鍋牛肉麵芒果Bosch廚師機披薩秋葵3M真空保鮮盒壽司百香果紅豆水果蛋捲蜂蜜奇異果馬卡龍史雲生雞湯燒肉微波爐拉麵冰淇淋舒肥機檸檬飛利浦IH電子鍋洛神花泡麵棉花糖涼拌小黃瓜虎牌電子鍋壽喜燒普格義大利麵醬