蔥爆玉米雞，高蛋白食譜（影片）
蔥爆玉米雞，高蛋白食譜（影片）
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3分鐘製作影片 https://youtu.be/WQ98M7fqH3U
香甜多汁的玉米，讓雞胸不再生澀。有豐富蛋白質，適合健身減肥的人。
份量
2
人份
時間
15
分鐘
食材
雞胸肉
2塊
玉米粒
1罐
青蔥
1支
-
1將雞胸肉切塊。熱鍋後先將雞胸塊煎到微焦。 -
2倒入與玉米粒，加入些許糊椒調味（非必要）。（玉米粒本身就有調味了，不需再加鹽），簡單拌炒一下。
-
3起鍋前加入蔥末，拌炒1分鐘，起鍋就完成！
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小撇步
雞胸先煎至微焦會更香喔！
注意：此道菜因為玉米粒有調味了，不用而外加鹽。
3分鐘製作影片 https://youtu.be/WQ98M7fqH3U