蔥爆腰內肉[台糖安心䐁]

62 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

台糖安心豚是以不施打抗生素、零藥物殘留,可追溯產地身份的豬隻肉品,本次使用之腰內肉其肉質細嫩,非常適合煎、炸、烤、炒;特選擇家人喜愛的蔥爆料理搭配腰內肉,以炒的方式來烹調,簡單快速就可完成這道好吃的家常菜;完成品肉質細嫩滑口,不老不柴,無腥臭雜味,一下子就被掃光了,可見其肉品美味程度。

歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

份量4人份 烹調時間10分鐘

食材

台糖安心豚腰內肉 200g
青蔥 8-10根
辣椒 0.5-1條
醃料
米酒 1大匙
醬油 1大匙
醬油膏(素蠔油) 1大匙
1/4茶匙
太白粉或玉米粉(或蛋液) 1茶匙(1大匙)
(黑)胡椒粉 適量
  • 11.準備食材與清洗之。 (本次所使用的台糖安心豚-腰內肉-是不施打抗生素、零藥物殘留,可追溯產地身份,吃寡醣乳酸菌,讓豬隻自體健康的豬體,這樣的肉品讓購買者好安心)。
  • 22.腰內肉逆紋切條狀,以醃料拌勻醃置約30分鐘。 (腰內肉可於烹調前放於冷藏室慢慢解凍,是保鮮最佳方法;若要急速的方法,將肉品裝入塑膠袋,擠出空氣並緊密封口,再以流水解凍)
  • 33.青蔥切段;辣椒切斜刀。
  • 44.起鍋,放入適量的油,開小火,放入醃好的腰內肉,炒至8分熟(表面與內部轉白色無血色)即可先起鍋。
  • 55.放入蔥白與辣椒(怕太辣可於步驟6.加入)炒香。
  • 66. 再加入步驟4.腰內肉,翻炒幾下。
  • 77.轉中大火,放入蔥綠,加少許熱水,翻炒幾下,蔥綠轉綠即可關火。
  • 88.起鍋盛盤。
2017/11/26 發表 327 瀏覽

有 0 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣