番茄蔬菜湯_收假清腸胃
番茄蔬菜湯_收假清腸胃
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大家中秋+國慶假期有烤肉嗎？收假了，來點清爽的蔬菜湯，清清腸胃吧
份量
6
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
牛番茄
三顆
洋蔥
二顆
西洋芹
三根
花椰菜
一顆
-
1洋蔥切塊，一小匙油炒香。 -
2番茄切塊放入略炒。
-
3+西洋芹+花椰菜的梗，加水約淹過食材，小火煮15分鐘
-
4倒入番茄之500cc，任何品牌皆可，有鹽無鹽皆可。
-
5滾後，放入花椰菜略燙即可。(花椰菜要吃多少放多少，以免放太多吃不完變黃)
-
6少許胡椒鹽調味
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