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今天的早餐很有飽足感,口感也很滑順,我將家裡現有的食材依照黑五寶精力湯的概念變化一下,再一顆水果就好飽喔~

食材
煮熟黃黑豆(昆布)
一碗
燕麥片
兩湯匙
黑芝麻
20g
生腰果
6粒
小黑木耳(煮熟)
適量
冷凍香蕉(去皮)
一根
500cc
小撇步

全植食尚

2017/09/20 發表 1,526 瀏覽
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