黑寶豆穀漿/素食

Name: 黑寶豆穀漿/素食 by 湘湘素食
Ingredients: 煮熟黃黑豆（昆布） 一碗; 燕麥片 兩湯匙; 黑芝麻 20g; 生腰果 6粒; 小黑木耳（煮熟） 適量; 冷凍香蕉（去皮） 一根; 水 500cc

描述

今天的早餐很有飽足感，口感也很滑順，我將家裡現有的食材依照黑五寶精力湯的概念變化一下，再一顆水果就好飽喔～

70 說讚

食材

步驟

將小木耳加水煮熟約三分鐘後放入燕麥片，依序將食材一起放入vitamix食物調理機打碎即可
黑五寶精力湯 http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/404426251
每日各一杯豆穀和蔬果精力湯有助提高健康力(內含食譜) http://www.diet-u.com.tw/knowledge/health_news/content.aspx…
吃豆脹氣怎麼辦(黃豆加昆布降低脹氣) https://www.twvns.org/info/faq/311-2016-05-19-02-47-24
FB連結 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10209944684399688&id=1412018535

小撇步

全植食尚

8,031 瀏覽

2017/09/20 發表

湘湘素食 200 食譜 1,891 粉絲

蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

繼續閱讀