▍低GI ▍無負擔沙拉醬-檸檬蘋果醋醬


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一般人因平常飲食已經習慣較重口味,在進行排毒時如果吃生菜還不能沾醬,那簡直是掉入吃草的深淵,聞菜色變。
市售的沙拉醬通常含有大量的油脂及過多的調味,讓一般人誤以為吃生菜沙拉很健康,卻因為沾醬過多,無形中增加身體的負擔。
而這一款檸檬蘋果醋醬沙拉醬,作法極為簡單,大概5分鐘內就能搞定,酸甜的滋味肯定讓你菜一口接著一口,讓你吃菜不會吃到一臉菜色!

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
蘋果
2瓣
檸檬汁
半顆
壽司醋或白醋
1匙
薄鹽醬油
1匙
(洋蔥)
隨意
2匙
  • 1
    將蘋果切丁,加入上述調味料後,就完成了! (歐買尬,是不是有點太快了)
小撇步

口味可依照個人喜好再做調整,喜歡酸一點,檸檬可以多放一些

2017/09/20 發表 4,028 瀏覽
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