南瓜盅燉飯
描述
在這個總是大魚大肉的時代，是不是很煩惱家人會飲食不均呢？今天來做一道充滿創意的南瓜盅燉飯！爾且是純素的，家人吃的健康無負擔。
由於南瓜本身會出水，所以在燉煮的過程中就沒有考慮加了其它牛奶或是豆漿。
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