▫️低脂健康▫️醬煎嫩雞胸

描述
雞胸肉經過醬汁的醃漬,不僅入味又軟嫩,口感不乾不柴,熱量也非常低喔!吃起來很有飽足感~
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時間
步驟
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雞胸肉切成片狀,好調理又易於入味。
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醬汁材料調勻。
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將雞肉和醬汁及蔥花一起抓勻,靜置20-30分,甚至醃漬一晚更好吃~
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雞肉下鍋前再跟醬料拌一下,兩面煎熟即可。