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🎈波波小姐的廚房
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▫️低脂健康▫️醬煎嫩雞胸

▫️低脂健康▫️醬煎嫩雞胸

描述

雞胸肉經過醬汁的醃漬,不僅入味又軟嫩,口感不乾不柴,熱量也非常低喔!吃起來很有飽足感~

歡迎大家來到我的自high廚房裏遊玩!

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時間

30 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 雞胸肉切成片狀,好調理又易於入味。

    雞胸肉切成片狀,好調理又易於入味。

  • 醬汁材料調勻。

    醬汁材料調勻。

  • 將雞肉和醬汁及蔥花一起抓勻,靜置20-30分,甚至醃漬一晚更好吃~

    將雞肉和醬汁及花一起抓勻,靜置20-30分,甚至醃漬一晚更好吃~

  • 雞肉下鍋前再跟醬料拌一下,兩面煎熟即可。

    雞肉下鍋前再跟醬料拌一下,兩面煎熟即可。

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Hello!大家好~我是波波,一個喜歡下廚+玩麵粉的宅宅煮婦~希望分享的食譜,能對廚房的新手們有所助益,有任何問題也歡迎提出指教噢! 🎈歡迎按讚追蹤訂閱⬇️⬇️

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