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櫻花妹
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✿櫻花妹的酪梨蔬食沙拉~✿

✿櫻花妹的酪梨蔬食沙拉~✿

描述

夏日炎炎~吃不下的話就來一份輕食沙拉吧~
新鮮酪梨中的糖遠比其它水果來得低,其中營養成分更包含鉀、鎂、葉酸、纖維質、維生素B2、維生素C和B6等,讓它具有抗發炎、助燃脂、及補充營養等諸多功效。 酪梨中的葉黃素還能夠預防攝護腺癌、白內障及黃斑部退化!

425 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 羅美生菜洗淨濾掉水分,大番茄切一切,拌一拌這道懶人料理就可上桌囉

    美生菜洗淨濾掉水分,大番茄切一切,拌一拌這道懶人料理就可上桌囉

小撇步

用脫水器具可以更快速濾掉水份喔!

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