百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Feng  Lin
1,308 食譜 1.3 萬 粉絲

優格雞肉蔬果沙拉

優格雞肉蔬果沙拉

描述

用自然鮮嫩雞風味醃漬雞胸肉,不用再添加其他的調味,方便又能提升雞肉的鮮甜度;優格也以自然鮮來調成拌醬-即成自然鮮優格醬,微鹹微酸的醬料風味很棒!雞肉與蔬果沾裹著優格醬,品嚐起來很清爽,鮮甜脆口,美味又健康。
歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

43 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

優格醬

步驟

  • 1.準備食材,清理與清洗之(蔬果因為即食,清洗後以冷開水再洗一次,瀝乾水份)。

    1.準備食材,清理與清洗之(蔬果因為即食,清洗後以冷開水再洗一次,瀝乾水份)。

  • 2.雞胸肉先加入所有的[醃料]食材,以手拌勻醃料並抓捏一下,放置醃漬30分鐘。

    2.雞胸肉先加入所有的醃料食材,以手拌勻醃料並抓捏一下,放置醃漬30分鐘。

  • 3.將醃漬好的雞胸肉,放入內鍋中,再加入40cc的水。

    3.將醃漬好的雞胸肉,放入內鍋中,再加入40cc的水。

  • 4.電鍋外鍋倒入1/2米杯的水,放入內鍋,蓋鍋蓋,按下電源。

    4.電鍋外鍋倒入1/2米杯的水,放入內鍋,蓋鍋蓋,按下電源。

  • 5.待電鍋跳起(約10分鐘)後,再燜10分鐘。
(等待時先做以下蔬果與調醬處理)

    5.待電鍋跳起(約10分鐘)後,再燜10分鐘。 (等待時先做以下蔬果與調醬處理)

  • 6.羅美小切段,紫高麗菜切絲;小蕃茄切圓片,蘋果芭樂甜橙切一口大小(切丁或切瓣)

    6.羅美小切段,紫高麗菜切絲;小蕃茄切圓片,蘋果芭樂甜橙切一口大小(切丁或切瓣)

  • 7.取依大碗或盤,將步驟6.切好的食材全部加在一起。

    7.取依大碗或盤,將步驟6.切好的食材全部加在一起。

  • 8.調[優格醬]:取一碗,加入原味優格與自然鮮(嫩雞口味)。

    8.調優格醬:取一碗,加入原味優格與自然鮮(嫩雞口味)。

  • 9.將其攪拌均勻,即完成自然鮮優格醬。

    9.將其攪拌均勻,即完成自然鮮優格醬。

  • 10.雞胸肉蒸熟後取出,放涼切塊;取步驟7.的蔬果放於盤底,將雞塊擺上,再淋上[優格醬]即完成。

    10.雞胸肉蒸熟後取出,放涼切塊;取步驟7.的蔬果放於盤底,將雞塊擺上,再淋上優格醬即完成。

  • 備註:本次所使用的調味料:為康寶自然鮮(嫩雞口味),其無添加人工味精,嚴選多種源自天然素材: 優質雞肉成分、蔬菜與辛香料、蔗糖與岩鹽等。

    備註:本次所使用的調味料:為康寶自然鮮(嫩雞口味),其無添加人工味精,嚴選多種源自天然素材: 優質雞肉成分、蔬菜與辛香料、蔗糖與岩鹽等。

1.1 萬 瀏覽
avatar
Feng Lin 1,308 食譜 1.3 萬 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 鮭魚 炒飯 馬鈴薯 雞蛋豆腐 地瓜 雞湯 番茄炒蛋 娃娃菜 番茄 小黃瓜 打拋豬 滷肉 杏鮑菇 金針菇 香菇雞湯 蒸蛋 高麗菜飯 三杯雞 餅乾 櫛瓜 台式泡菜 涼拌小黃瓜 茄子 家常菜 南瓜 馬鈴薯燉肉 四季豆 湯麵 花椰菜 白菜滷 糖葫蘆 粽子 麻婆豆腐 義大利麵 玉米濃湯 菠菜 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 竹筍 酸辣湯 高麗菜 糖醋排骨 排骨 雞胸肉 低脂高蛋白 炒麵 早餐 雞肉