♥憶柔蔬食♥五行套餐


少油煙清淡飲食,飯糰加一些堅果,水煮蔬菜加水果,孩子喜歡老爺也喜歡喔!延續女兒的kitty便當,小孩有大人也要有,老爺說
味道很清新,感覺不像在吃飯!

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份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
白飯 海苔 素燥 滷蛋 紅蘿蔔
適量
地瓜 青花菜 小蕃茄 堅果
適量
草莓 玉米筍 海苔 黑芝麻
適量
  • 1
    米飯比例=白米4+糯米1,按照正常煮飯水量煮,但需先泡水10分鐘,煮好再燜10分鐘,打開取出來快速散熱加壽司醋拌勻,只能翻鬆切忌壓實,我通常是用一般米飯,不一定要加糯米。
  • 2
    青花菜、玉米筍煮熟瀝乾水分,白飯塑型成圓形,放上各式食材、水果即可。
2017/07/01 發表 361 瀏覽
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