♥憶柔蔬食♥胚芽米飯捲
新增分類
- 新增分類
早餐很重要，您吃早餐了嗎？今天是胚芽米飯捲，小孩一人一捲一定有吃飽，吃完去上學，請大家記得吃早餐喔！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
-
1水果先洗好，青花菜川燙好，地瓜先蒸熟放冰箱。
-
2晚上預約煮一鍋胚芽米或是糙米飯。
-
3早上把適量的飯挖出來，拌入果醋或是壽司醋放涼，趁空檔煎蛋皮切小黃瓜。
-
4竹捲放上壽司海苔再舖一層米飯，依序放上材料：素鬆.地瓜.小黃瓜.蛋皮.....，捲一捲就好了！
討論