百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
黛安娜的東京人妻生活
22 食譜 431 粉絲

低卡料理日記Day5 雞肉鴻禧菇義大利麵

低卡料理日記Day5 雞肉鴻禧菇義大利麵

描述

清炒義大利麵的熱量不會很高,吃膩五穀飯藜麥飯就來換個口味~

606 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 加水淹過雞胸肉放入碗中,放置電鍋蒸熟後取出放涼切塊或絲

    加水淹過雞胸肉放入碗中,放置電鍋蒸熟後取出放涼切塊或絲

  • 平底鍋加入少許橄欖油後蒜片爆香

    平底鍋加入少許橄欖油後片爆香

  • 加入鴻禧菇翻炒

    加入鴻禧菇翻炒

  • 加入雞胸肉,食材會稍微出水,在加入鹽更容易均勻

    加入雞胸肉,食材會稍微出水,在加入鹽更容易均勻

  • 加入麵條拌炒後起鍋前放入燙好的花耶菜

    加入麵條拌炒後起鍋前放入燙好的花耶菜

小撇步

蒸雞肉的時間一面煮義大利麵條和川燙花椰菜,省時方便~主要是吃肉和菜,所以麵不要太多~起鍋後可以再搭配個荷包蛋或水煮蛋。

9,994 瀏覽
avatar
黛安娜的東京人妻生活 22 食譜 431 粉絲

雖然從來沒有想過要住到日本,但命運安排下還是成為了定居東京的主婦。 成為主婦後開始奔波於廚房中,受到網路上大家分享的食譜很多幫助,所以也想紀錄一下做菜的心得。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 炒飯 糖醋排骨 義大利麵 高麗菜飯 炒麵 番茄炒蛋 雞胸肉 台式泡菜 白菜滷 排骨 雞肉 三杯雞 杏鮑菇 四季豆 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 花椰菜 蒸蛋 雞湯 竹筍 瓜仔肉 香菇雞湯 滷肉 馬鈴薯 雞蛋豆腐 地瓜 番茄 高麗菜 酸辣湯 菠菜 小黃瓜 娃娃菜 涼拌小黃瓜 鮭魚 湯麵 豆腐 餅乾 粽子 糖葫蘆 早餐 金針菇 南瓜 低脂高蛋白 家常菜 櫛瓜 打拋豬 茄子