全部分類 家常食材 雞肉 (4,758) 脆脆雞⁕烤箱·無油料理·寶寶餐·寵物餐 分享傳送傳送列印 Enid 妙培梅·初階主婦 26 食譜 52 粉絲 追蹤 294 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 簡單又方便的烤箱料理，寶寶或寵物可以吃，帶去野餐也可以⁕ 份量 2 人份 食材 雞里肌條 1盒 原味麥片 適量 麵粉 適量 雞蛋 1顆 調味 鹽巴 少許 加州蒜味黑胡椒粉 適量 1 將食材放在分別的容器裡，等等沾粉沾蛋汁會比較順手：） 2 麥片壓碎，加入適量加州蒜味黑胡椒粉 3 用叉子將里肌戳洞，輕拍抹鹽 4 里肌抹上麵粉後，沾蛋汁。最後鋪上滿滿的麥片放上烤盤 5 準備進烤箱，設定180度約20分鐘 6 完成！ 小撇步 *全聯買的雞里肌1盒裝，很方便 *麥片、蛋汁或麵粉量寧可多，避免途中重新壓麥片、倒麵粉：） 2017/06/21 發表 2,372 瀏覽
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