脆脆雞⁕烤箱·無油料理·寶寶餐·寵物餐

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簡單又方便的烤箱料理,寶寶或寵物可以吃,帶去野餐也可以⁕

份量2人份

食材

雞里肌條 1盒
原味麥片 適量
麵粉 適量
雞蛋 1顆
調味
鹽巴 少許
加州蒜味黑胡椒粉 適量
  • 1將食材放在分別的容器裡,等等沾粉沾蛋汁會比較順手:)
  • 2麥片壓碎,加入適量加州蒜味黑胡椒粉
  • 3用叉子將里肌戳洞,輕拍抹鹽
  • 4里肌抹上麵粉後,沾蛋汁。最後鋪上滿滿的麥片放上烤盤
  • 5準備進烤箱,設定180度約20分鐘
  • 6完成!
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小撇步

*全聯買的雞里肌1盒裝,很方便
*麥片、蛋汁或麵粉量寧可多,避免途中重新壓麥片、倒麵粉:)

2017/06/21 發表 1,730 瀏覽

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