脆脆雞⁕烤箱·無油料理·寶寶餐·寵物餐
收藏 283
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
簡單又方便的烤箱料理，寶寶或寵物可以吃，帶去野餐也可以⁕
份量
2
人份
食材
雞里肌條
1盒
原味麥片
適量
麵粉
適量
雞蛋
1顆
調味
鹽巴
少許
加州蒜味黑胡椒粉
適量
-
1將食材放在分別的容器裡，等等沾粉沾蛋汁會比較順手：） -
2麥片壓碎，加入適量加州蒜味黑胡椒粉
-
3用叉子將里肌戳洞，輕拍抹鹽
-
4里肌抹上麵粉後，沾蛋汁。最後鋪上滿滿的麥片放上烤盤
-
5準備進烤箱，設定180度約20分鐘
-
6完成！
小撇步
*全聯買的雞里肌1盒裝，很方便
*麥片、蛋汁或麵粉量寧可多，避免途中重新壓麥片、倒麵粉：）