百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
朱麗安廚房
232 食譜 3,300 粉絲

[紅藜鳳梨馬鈴薯沙拉]簡易家常菜

[紅藜鳳梨馬鈴薯沙拉]簡易家常菜

描述

將喜歡的蔬果送作推做成沙拉,是夏天餐桌上最簡單的美味。除了蔬菜水果外,加上富有膳食纖維的紅藜有助新陳代謝,甜滋滋鳳梨提味,佐上有點辣味卻又不辣的醬汁,享用無負擔。
🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://goo.gl/tNPWMW
🔔朱麗安廚房手記部落格https://goo.gl/bV41T7

140 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 紅藜麥以清水洗淨,藜麥與水以1:1的比例放入電鍋煮熟後放涼。將馬鈴薯削皮後切半,可以放在電鍋蒸盤上與紅藜麥一起蒸煮。

    紅藜麥以清水洗淨,藜麥與水以1:1的比例放入電鍋煮熟後放涼。將馬鈴薯削皮後切半,可以放在電鍋蒸盤上與紅藜麥一起蒸煮。

  • 洋蔥、鳳梨、熟馬鈴薯切小丁,小番茄對半切。全部食材放入沙拉碗裡。

    洋蔥鳳梨、熟馬鈴薯切小丁,小番茄對半切。全部食材放入沙拉碗裡。

  • 再將全部醬汁拌勻,澆淋食材上即可。

    再將全部醬汁拌勻,澆淋食材上即可。

6,880 瀏覽
avatar
朱麗安廚房 232 食譜 3,300 粉絲

擅長家常菜及創意料理,喜新厭舊,試圖在傳統菜色或慣有口味裡加點小變化,在味覺及視覺上帶出驚喜,創造小日子的愉悅。 email:[email protected] 部落格:https://reurl.cc/k570Rq

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 雞肉 雞胸肉 滷肉 早餐 花椰菜 餅乾 茄子 粽子 玉米濃湯 菠菜 家常菜 南瓜 地瓜 香菇雞湯 金針菇 台式泡菜 義大利麵 鮭魚 番茄 小黃瓜 湯麵 馬鈴薯 蒸蛋 糖葫蘆 雞湯 瓜仔肉 糖醋排骨 酸辣湯 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 櫛瓜 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 排骨 白菜滷 豆腐 三杯雞 炒飯 竹筍 杏鮑菇 四季豆 高麗菜 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 打拋豬