零失敗!涼拌青木瓜絲 青木瓜除了能燉排骨湯之外,也能切絲涼拌食用~ 炎炎夏日,來道涼拌青木瓜絲真的會很開胃,製作步驟簡單不困難,無油料理讓全家人也都能吃得健康無負擔!! 看更多...

零失敗!涼拌青木瓜絲


Dulce Betty
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青木瓜除了能燉排骨湯之外,也能切絲涼拌食用~

炎炎夏日,來道涼拌青木瓜絲真的會很開胃,製作步驟簡單不困難,無油料理讓全家人也都能吃得健康無負擔!!

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份量
4 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
半條
4大匙
1大匙
1顆
適量
1根
適量
4粒
  • 1
    將青木瓜刨成絲或切成絲 調味料備齊於一個碗裡攪拌均勻成淋醬備用
  • 2
    小蕃茄對切/檸檬擠汁拌入淋醬裡
  • 3
    花生粒買剝好的自行剁碎或大賣場買現成的花生顆粒
  • 4
    舖上刨好的青木瓜絲後,將調好的醬汁淋上,灑上花生碎粒,切半的小蕃茄擺盤用!輕鬆又簡單的開胃涼拌菜就完成囉~
小撇步

花生碎粒可以與醬汁浸泡一起或是淋醬後再灑上都可以!

2017/06/19 發表 1.8 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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請問青木瓜去那買

2 years ago
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作者回應

您好,菜市場~全聯有時候也會有!

2 years ago

大家都在查

檸檬百香果獅王洗碗精枸杞蜂蜜滷味3M真空保鮮盒燒肉牛肉麵芒果芋頭史雲生雞湯微波爐洛神花土豆便當臭豆腐火龍果虎牌電子鍋泡麵冰淇淋馬卡龍鳳梨酥鳳梨迷迭香涼拌小黃瓜拉麵芭樂蛋捲素食普格義大利麵醬披薩鮑魚水波爐舒肥機Bosch廚師機奇亞籽壽司早午餐棉花糖減肥餐秋葵WMF快力鍋奇異果南瓜濃湯壽喜燒鑄鐵鍋飛利浦IH電子鍋紅豆水果