★涼拌黑木耳★
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炎炎夏日~涼拌菜是最下飯的菜色!
黑木耳有豐富膠質,可預防心血管疾病,刺激腸道運動，避免便秘!是很健康無油煙的一道菜^_^
份量
4
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
黑木耳(川耳)
半斤
嫩薑絲
少許
香菜
少許
醬料
醬油
適量
香油
少許
烏醋
適量
糖
少許
-
1小木耳洗淨泡滾水約2分鐘瀝乾... -
2把薑絲/醬料混合拌一下,盛盤放上一些香菜點綴即可!
小撇步
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