★涼拌黑木耳★

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炎炎夏日~涼拌菜是最下飯的菜色!
黑木耳有豐富膠質,可預防心血管疾病,刺激腸道運動,避免便秘!是很健康無油煙的一道菜^_^

份量
4 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
黑木耳(川耳)
半斤
嫩薑絲
少許
香菜
少許
醬料
醬油
適量
香油
少許
烏醋
適量
少許
  • 1
    小木耳洗淨泡滾水約2分鐘瀝乾...
  • 2
    把薑絲/醬料混合拌一下,盛盤放上一些香菜點綴即可!
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2017/06/19 發表 2,726 瀏覽
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