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viola料理師
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客家菜圃蛋

客家菜圃蛋

描述

客家人最會做醃製產品,常常會利用盛產的時候製作一些耐放的食材,這個菜圃可以買到客家人做的風味會更好!整個蛋單純配上蔥跟菜圃就可以吃很多碗飯喔

579 說讚 6 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材,蔥白跟蔥綠分開,菜圃先泡一下水,讓鹹味淡化,泡約10分鐘再把水到掉

    準備食材,白跟綠分開,菜圃先泡一下水,讓鹹味淡化,泡約10分鐘再把水到掉

  • 準備一個平底鍋,鍋裡放1大匙油,把菜圃,蒜末,蔥白跟1/2的蔥綠放入鍋中炒出香氣

    準備一個平底鍋,鍋裡放1大匙油,把菜圃,末,白跟1/2的綠放入鍋中炒出香氣

  • 香氣出來後把鍋裡的食材裝入容器中,把剩下1/2的蔥綠放入,雞蛋三顆放入

    香氣出來後把鍋裡的食材裝入容器中,把剩下1/2的綠放入,雞蛋三顆放入

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 鍋裡放5大匙油,中火加熱,油裡開始有點小泡泡,這樣的熱度就可以把蛋液加入

    鍋裡放5大匙油,中火加熱,油裡開始有點小泡泡,這樣的熱度就可以把蛋液加入

  • 快速一次把蛋液倒入

    快速一次把蛋液倒入

  • 小火煎,可以用湯匙把鍋邊的油撈起,淋在蛋面上,幫助表面凝結

    小火煎,可以用湯匙把鍋邊的油撈起,淋在蛋面上,幫助表面凝結

  • 大約煎個二分鐘,朝鍋面的雞蛋凝結固定,表面也微凝結,可以把鍋裡多餘的油脂先瀝出

    大約煎個二分鐘,朝鍋面的雞蛋凝結固定,表面也微凝結,可以把鍋裡多餘的油脂先瀝出

  • 才進行翻面的動作,把油瀝掉翻面才安全

    才進行翻面的動作,把油瀝掉翻面才安全

  • 兩面確實煎上色,就可以起鍋

    兩面確實煎上色,就可以起鍋

小撇步

油量一開始可以多加一些,油量決定蛋的澎度。翻面前再把多餘的油脂瀝出,這樣翻面才安全。

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viola料理師 775 食譜 9,288 粉絲

VIOLA料理師幸福餐桌 書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味 https://goo.gl/fh7yrw 料理是家人之間最簡單的連繫關係。我使用了一點小心機,做菜時把油量減少一點,調味簡單一點,肉類少一點,蔬果多一點,而為了讓家人滿意這一頓餐,還要記得擺盤美一點。料理讓家人心裡踏實,煮婦之路的概念便是從家開始。 食譜邀稿,料理授課,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected]

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