山苦瓜蘋果鳳梨汁/吃粽子小叮嚀
收藏 48
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
昨天收到長輩自己包的愛心粽，裡面的食材超養生，有鷹嘴豆、燕麥粒、薏仁、香菇、豆乾（自己滷的）⋯等，沾上喜愛的蔭油醬油膏和辣椒就好好吃～
再搭配一杯養生的蔬果汁，食材有漂亮的山苦瓜（連紅籽打）、蘋果、鳳梨、薑黃粉、黑胡椒粒、水，苦甘甜的味道超好喝！
飽飽幸福的一餐～
份量
2
人份
熱量
食材
山苦瓜
250g
鳳梨
適量
蘋果
一粒
水
300cc
-
2