蘋果百合雞湯

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描述

這陣子氣候變化好大忽冷忽熱一不小心就很容易感冒熬一鍋暖呼呼的湯品來增強抵抗力吧!百合含有蛋白質、鉀、食物纖維、維他命E和維他命C,放在湯品裡熬煮有一股清香的味道再搭配上蘋果的甜味口感非常清甜順口

份量

3 人份

時間

60 分鐘

食材

5-6塊
半顆
半顆
一條
一條
5-6顆
少許

步驟

  • 先把材料準備好

    先把材料準備好

  • 把百合一片一片撥下後仔細的清洗乾淨

    把百合一片一片撥下後仔細的清洗乾淨

  • 雞腿肉先川燙去血水後在放入鍋內熬煮先把雞肉玉米和紅蘿蔔先下鍋煮二十分鐘後
再放蘋果、紅棗、枸杞和百合熬三十分鐘左右後起鍋

    雞腿肉先川燙去血水後在放入鍋內熬煮先把雞肉玉米和紅蘿蔔先下鍋煮二十分鐘後 再放蘋果、紅棗、枸杞和百合熬三十分鐘左右後起鍋

小撇步

1.如果不方便顧火放電鍋煮也可
2.新鮮的百合一般在傳統市場都找的到

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Eli的生活記事 15 食譜 144 粉絲

因為孩子們開始了我煮婦的生活進而一頭栽進烹飪烘培人生從中找到自己的興趣,歡迎來逛逛Eli小廚房 Eli的生活記事 粉絲專頁https://www.facebook.com/elilifediary/ 部落格http://eliciayu.pixnet.net/blog

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留言

共 2 則
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  • 加入新鮮百合小火煮10分鐘後百合就不見了哈😂

  • 李美麗
    李美麗

    用乾燥的百合可以嗎?

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