[炒菜]清炒香蒜花椰菜

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花椰菜是抗癌好蔬菜之一
多吃有益健康👍

份量2人份

食材

花椰菜 1顆
紅蘿蔔 1/2條
香菇 2朵
調味
適量
胡椒粒 適量
  • 1配料(紅蘿蔔、香菇)依個人喜好更換
  • 2熱鍋後,倒油,蒜頭爆香
  • 3食材下鍋翻炒,加一些水,再蓋鍋悶一下 (加鹽巴)
  • 4稍微收水就可以起鍋囉
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2017/04/26 發表 5,887 瀏覽

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