茵の易上手料理 12 食譜 81 粉絲 追蹤 [炒菜]清炒香蒜花椰菜 描述 花椰菜是抗癌好蔬菜之一 多吃有益健康👍 #素食 #蔬食 750 說讚 5 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 花椰菜 1顆 紅蘿蔔 1/2條 香菇 2朵 調味 鹽 適量 胡椒粒 適量 步驟 配料(紅蘿蔔、香菇)依個人喜好更換 熱鍋後,倒油,蒜頭爆香 食材下鍋翻炒,加一些水,再蓋鍋悶一下 (加鹽巴) 稍微收水就可以起鍋囉 1.3 萬 瀏覽 2017/04/26 發表