香煎奶油杏鮑菇
香煎奶油杏鮑菇

3-5分鐘即可上菜的小道料理,不費力👍

食材:杏鮑菇、米酒、醬油、奶油

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超簡單的番茄蔬菜湯
超簡單的番茄蔬菜湯

作法超簡單✔️ 酸酸的番茄湯好開胃🍅 加入不同的菇類、青菜營養滿分又好喝😋

食材:牛番茄、洋蔥、鹽巴、紅蘿蔔、番茄醬、秀珍菇、鴻禧菇、雪白菇

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牛蒡蔬菜排骨湯
牛蒡蔬菜排骨湯

牛蒡煮起來味道非常香哦! 可以煮排骨湯或是雞湯,營養價值很高👍

食材:玉米、紅蘿蔔、香菇、排骨、牛蒡

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三杯杏鮑菇豆腐
三杯杏鮑菇豆腐

雞蛋豆腐增添營養 杏鮑菇沾了三杯的醬汁好下飯😋

食材:杏鮑菇、雞蛋豆腐、醬油、九層塔、米酒、蒜頭、糖、麻油

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消暑多纖鳳梨奇異果汁
消暑多纖鳳梨奇異果汁

鳳梨和奇異果都是富含維他命C的水果 加入蜂蜜打成果汁超好喝🍍🥝

食材:鳳梨、奇異果、蜂蜜

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辛辣嫩雞咖哩飯
辛辣嫩雞咖哩飯

食材:紅蘿蔔、馬鈴薯、咖喱塊、洋蔥、雞腿肉

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鮮甜玉米蔬菜排骨湯
鮮甜玉米蔬菜排骨湯

清爽口味,喝不膩! 一定要加玉米,湯頭會更甜喔~

食材:紅蘿蔔、菜頭、芹菜、洋蔥、排骨、鹽巴

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[炒肉]醬燒炒豬肉
[炒肉]醬燒炒豬肉

食材:梅花豬肉片、蔥、醬油、米酒、味增、水

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[炒菜]清炒香蒜花椰菜
[炒菜]清炒香蒜花椰菜

花椰菜是抗癌好蔬菜之一 多吃有益健康👍

食材:花椰菜、紅蘿蔔、鹽、香菇、胡椒粒

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[炸物]香酥炸杏包菇
[炸物]香酥炸杏包菇

自己在家炸吃得安心,簡單步驟易上手!

食材:杏包菇、地瓜粉、胡椒粉

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[湯品]鮮甜鮭魚豆腐味增湯
[湯品]鮮甜鮭魚豆腐味增湯

用新鮮的鮭魚煮的湯很鮮甜🐟 加入豆腐和味增提升口感層次 吃得營養又健康!😋

食材:鮭魚、豆腐、味增、紅蘿蔔、鹽、杏包菇、香菇、青蔥

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[滷物]家常滷雞腿
[滷物]家常滷雞腿

簡單的步驟就能滷出香氣逼人的滷雞腿🍗 可以配好幾碗飯呦😋

食材:雞腿、薑、醬油、蔥、可樂、米酒

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