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Yuki LW
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清炒紫花椰菜

清炒紫花椰菜

描述

紫花椰有豐富青花素,是很好的抗氧化蔬菜

37 說讚 2 留言

食材

步驟

  • 紫色花椰~顏色真有趣

    紫色花椰~顏色真有趣

  • 花椰洗淨切小朵

紅蘿蔔切片

    花椰洗淨切小朵 紅蘿蔔切片

  • 水煮滾,將花椰+蘿蔔下鍋,燙1分鐘撈起

    水煮滾,將花椰+蘿蔔下鍋,燙1分鐘撈起

  • 起油鍋爆香蒜瓣

    起油鍋爆香

  • 先放蘿蔔去炒

    先放蘿蔔去炒

  • 再放花椰,太乾就嗆點水,熟後,加鹽調味

    再放花椰,太乾就嗆點水,熟後,加鹽調味

  • 上桌

    上桌

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Yuki LW 237 食譜 1,953 粉絲

吃飯這件事,就是出去吃—>吃膩—>回家自己煮吃—>這樣的♾循環。 白天是忙碌上班族,下班也累累了~所以煮食都講求簡單和方便

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留言

共 2 則
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  • 芹

    謝謝🙏🏻

  • 芹

    紫色花椰菜要去哪兒買?

    傳統市場哦

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