低蛋白料理～簡易悶罐～真粒米飯
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輕鬆做！外出不用擔心找不到低蛋白主食
低蛋白飲食專家
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份量
2
人份
時間
120
分鐘
食材
低蛋白真粒米
150克
100度滾水
1.3杯
-
1量一杯低蛋白真粒米放入悶燒罐 -
2量好1.3杯水煮滾後馬上倒入悶燒罐，立刻蓋上蓋子鎖緊
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3等待2個小時就有QQ的低蛋白可以吃囉～煮一次就可以吃兩次左右
小撇步
迅速倒入滾水至悶燒罐很重要！！！