豆渣蔬菜煎餅

菲。Phyllis!
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描述

自己做豆漿,濾掉的渣不要丟掉,那有豐富膳食纖維及蛋白質,同時又有飽足感,拿來做早餐煎餅很理想唷!

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

30g
30g
10g
一顆
2g
少許

步驟

  • 將所有食材放入調理盆中

    將所有食材放入調理盆中

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 鍋中加香油、玄米油,以中小火熱鍋

  • 舀入豆渣麵糊,用煎匙整成圓形狀,煎至黃金/褐色

    舀入豆渣麵糊,用煎匙整成圓形狀,煎至黃金/褐色

  • 翻面也煎至相同程度

    翻面也煎至相同程度

  • 即完成營養美味,營養高高的蔬菜煎餅了!

    即完成營養美味,營養高高的蔬菜煎餅了!

  • 好吃小秘密: 淋上一點點日是醬油加倍好吃喔!

    好吃小秘密: 淋上一點點日是醬油加倍好吃喔!

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