豆渣蔬菜煎餅


菲。Phyllis!
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自己做豆漿,濾掉的渣不要丟掉,那有豐富膳食纖維及蛋白質,同時又有飽足感,拿來做早餐煎餅很理想唷!

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
30g
30g
10g
一顆
2g
少許
  • 1
    將所有食材放入調理盆中
  • 2
    攪拌均勻
  • 3
    鍋中加香油、玄米油,以中小火熱鍋
  • 4
    舀入豆渣麵糊,用煎匙整成圓形狀,煎至黃金/褐色
  • 5
    翻面也煎至相同程度
  • 6
    即完成營養美味,營養高高的蔬菜煎餅了!
  • 7
    好吃小秘密: 淋上一點點日是醬油加倍好吃喔!
2017/04/25 發表 2.2 萬 瀏覽
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討論

共 1 則
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  • JumpingBaNana
    JumpingBaNana

    恩,對啊,我有加蔥花.些許蒜末.多一點薑末,超好吃的

    菲。Phyllis!
    作者菲。Phyllis!

    好讚! 我也要試試這樣

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