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花香菇の草帽
80 食譜 286 粉絲

三色涼拌菜

三色涼拌菜

描述

炎炎夏日最適合涼拌菜,清脆爽口的蔬菜,搭配酸甜的醬汁入味。

紅白綠繽紛的色澤,清脆酸甜的口感,可謂視覺與美味兼具~

份量

4 人份

時間

180 分鐘

食材

調味料
工具

步驟

  • 先備好以上食材
1.白蘿蔔+紅蘿蔔洗淨後,去皮,切成長條狀
2.小黃瓜洗淨後,切長條狀。
3.蒜頭去膜後,切細末。
4.紅辣椒洗淨後,切細。

    先備好以上食材 1.白蘿蔔+紅蘿蔔洗淨後,去皮,切成長條狀 2.小黃瓜洗淨後,切長條狀。 3.頭去膜後,切細末。 4.紅辣椒洗淨後,切細。

  • 鹽巴:
白蘿蔔(2/3大匙)
紅蘿蔔+小黃瓜(1/3大匙)

1.白蘿蔔加鹽巴用手拌勻,用網子裝好,放置約2~3小時軟化出水,擠乾水或用重物壓,可讓口感更脆,辛辣味會減少。

2.紅蘿蔔+小黃瓜拌鹽放置約20分鐘軟化出水,讓其出現柔軟度。 

3.去青後,全部食材再用冷開水"一定"沖洗乾淨~

    鹽巴: 白蘿蔔(2/3大匙) 紅蘿蔔+小黃瓜(1/3大匙) 1.白蘿蔔加鹽巴用手拌勻,用網子裝好,放置約2~3小時軟化出水,擠乾水或用重物壓,可讓口感更脆,辛辣味會減少。 2.紅蘿蔔+小黃瓜拌鹽放置約20分鐘軟化出水,讓其出現柔軟度。 3.去青後,全部食材再用冷開水"一定"沖洗乾淨~

  • 將白蘿蔔+紅蘿蔔+小黃瓜+蒜+辣椒+醋+糖混合均勻,放入容器中,冰箱冷藏約4天,讓食材入味即可食用。

    白蘿蔔+紅蘿蔔+小黃瓜++辣椒+醋+糖混合均勻,放入容器中,冰箱冷藏約4天,讓食材入味即可食用。

  • 當下酒菜或開胃菜都可以喔

    當下酒菜或開胃菜都可以喔

小撇步

1.酸甜(醋與糖)可依個人喜好調整
2.紅辣椒配色用,若不嗜辣可省略。
3.小黃瓜泡醋後會有點退色是正常的
4.殺青後的鹽巴一定要洗淨喔

5.2 萬 瀏覽
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花香菇の草帽 80 食譜 286 粉絲

花香菇的食譜大部份是煮給家裡的小香菇吃,所以調味料都比較少,若重口味的人可以視情況調整。

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留言

共 3 則
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  • 傻傻女
    傻傻女

    請問白醋可以嗎?

  • 齊姿婷
    齊姿婷

    請問去青是什麼意思?

    殺青=去澀水。 跟做泡菜一樣,利用鹽巴將高麗菜、蔬菜軟化後,出澀水。

  • 王媽咪
    王媽咪

    請問: 鹽巴 1大匙 放哪裡?

    步驟二用鹽巴把小黃瓜+紅蘿蔔+白蘿蔔軟化,出澀水殺青用。

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