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靜姐
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地瓜滷豬肉

地瓜滷豬肉

描述

地瓜的甜蜜滋味帶出醃過的豬肉鹹香,非常下飯,地瓜營養十足也很適合哺乳的媽媽,我用老薑和麻油提味,就能當作坐月子菜色之一。

379 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 豬肉切塊,用醬油、米酒和拍碎的大蒜醃漬半小時,地瓜削皮切塊(因為煮過會化開,要切得比豬肉更大塊一點)

    豬肉切塊,用醬油、米酒和拍碎的大醃漬半小時,地瓜削皮切塊(因為煮過會化開,要切得比豬肉更大塊一點)

  • 中小火熱鍋,將麻油略略燒熱,下薑片

    中小火熱鍋,將麻油略略燒熱,下

  • 薑片周圍略略冒泡時,把地瓜下鍋,用麻油稍微煎過表面

    片周圍略略冒泡時,把地瓜下鍋,用麻油稍微煎過表面

  • 地瓜表面煎至略黃之後,轉中大火,下豬肉拌炒

    地瓜表面煎至略黃之後,轉中大火,下豬肉拌炒

  • 豬肉炒到表面變色時,移至湯鍋,加入紅蘿蔔、一整杯冷水(或米酒),煮開之後轉小火,蓋上鍋蓋,慢燉二十分鐘,直到地瓜軟化
(也可以一開始就用湯鍋炒啦,我煮到一半發現還要炒其他菜但炒鍋不夠所以移位)

    豬肉炒到表面變色時,移至湯鍋,加入紅蘿蔔、一整杯冷水(或米酒),煮開之後轉小火,蓋上鍋蓋,慢燉二十分鐘,直到地瓜軟化 (也可以一開始就用湯鍋炒啦,我煮到一半發現還要炒其他菜但炒鍋不夠所以移位)

  • 開蓋,整個屋子充滿醬油與蒜頭香氣,也不會整個月子都是麻油薑味吃久很膩。
起鍋前撒點蔥花與白胡椒粉,拌一拌就能上桌。

    開蓋,整個屋子充滿醬油與頭香氣,也不會整個月子都是麻油味吃久很膩。 起鍋前撒點花與白胡椒粉,拌一拌就能上桌。

  • 這樣的烹煮時間,豬肉仍帶有咬勁,但地瓜已經綿密潤口,微甜的滋味沾裹住蒜味鹹香的豬肉,有了這盆,白飯要多煮一點。

    這樣的烹煮時間,豬肉仍帶有咬勁,但地瓜已經綿密潤口,微甜的滋味沾裹住味鹹香的豬肉,有了這盆,白飯要多煮一點。

小撇步

也可以改用鹽醃,,風味會稍淡一些但一樣好吃。
更多食譜,請來:http://cake0885.blogspot.com/
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靜姐 245 食譜 1,275 粉絲

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