【厚生廚房】鮮蔬甜菜果汁


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鮮蔬甜菜果汁 讓您漾一夏!
綠綠小黃瓜與水果混搭,意想不到的鮮甜滋味~讓自己舒活~快來杯清爽的果汁吧 !
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/154

熱量
食材
甜菜根
80克
鳳梨
250克
小黃瓜
100克
開水
400克
碎冰
少許
  • 1
    甜菜根、鳳梨去皮,切塊備用;小黃瓜切塊備用。
  • 2
    將切好的食材放進果汁機,倒入開水,打約20秒。
  • 3
    果汁機停止攪拌,倒入碎冰,再打約10秒。
  • 4
    嚐試味道(若太濃稠,可再加一點開水,味道不夠可再加鳳梨調整),略打一下即可。
小撇步

打好的果汁在30分鐘內喝完,確保鮮味!喜愛甜味者,可以用果糖調整甜度。

2012/05/04 發表 1.1 萬 瀏覽
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改天做做看。

5 years ago