【厚生廚房】涼拌茄子
收藏 1,633
留言 9
有 7 人跟著做
吃涼拌菜的夏日來囉~
在最忙碌的時刻，來一份清爽可口涼拌，從味蕾到視覺都是享受，真是好吃極了！
厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/116
熱量
食材
茄子
250g
蒜頭
適量
薑
適量
香菜
適量
辣椒
適量
「醬料」醬油
適量
「醬料」醬油膏
適量
「醬料」烏醋
少許
「醬料」糖
少許
「醬料」香油
適量
-
1茄子洗淨，去頭、尾。
-
2香菜，蒜、薑、辣椒洗淨後，切成細末。
-
3將步驟2的食材加入醬油、醬油膏、烏醋、糖、香油攪拌均勻。
-
4煮一鍋水，水滾後加入適量的鹽巴，放入茄子川燙至熟。
-
5將川燙後的茄子放入冷水中冰鎮，冷卻後取出切段；排盤後，淋上醬汁即可。
小撇步
川燙茄子的時候，拿瓷盤壓住茄子，讓茄子不要接觸到空氣，可以讓茄子不會變色喔!!
