寶石蓋飯
描述
夏天快到了，妳也在減肥嗎?
這份寶石蓋飯真的很飽食，材料大部分都是低GI新鮮蔬果，沒有多餘的油脂與澱粉類勾芡、卻有奶油糊般滑順的口感。搭配多穀物飯類，一小碗就可以吃飽飽，而且營養充足可以燃燒卡路里。
有道是吃飽了才有力氣減肥啊！
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ㄚ曼達
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