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奇異果乳酪蛋糕(無麩低卡版)

奇異果乳酪蛋糕(無麩低卡版)

描述

夏天快來了,要開始注意體重😆但又想吃蛋糕?喜歡甜甜酸酸的奇異果,自創了一款英美大熱的Raw Cake 。低糖低脂低卡無麩的一款乳酪蛋糕。

82 說讚

份量

4 人份

時間

90 分鐘

食材

餅底
餡料
裝飾

步驟

  • 首先預備一個電動打蛋器/強力攪拌機/食物調理器。

  • 將蛋糕容器先掃上一層椰子油,再鋪上兩條烤箱紙成十字架形狀。(小手功自己剪兩條紙條,鋪了更容易起出蛋糕)

  • 將一隻熟香蕉先攪拌成香蕉蓉。(喜歡甜的朋友可以用2隻香蕉哦😊)

  • 將1杯椰子粉,1杯杏仁粉和一些香草粉倒入歩驟3,再一起攪拌,香蕉蓉會將所有材料結合,你會看見蛋糕麵團(黏黏的)。(太水旺旺就加多D杏仁粉)(喜歡甜的可以再加楓葉糖)

  • 將麵團倒入容器掃平(大約容器四分之一),放一邊。

  • 可以開始整餡料,將一隻奇異果,兩隻牛油果,一盒125g 椰子乳酪,四分一隻的檸檬檸檬汁,一小茶匙檸檬皮,一小茶匙楓糖漿(喜歡甜的可以自己再加),全部一起攪拌成順滑的奶昔狀就可以了。

  • 拿出之前蛋糕容器,倒入餡料。放入冰箱一小時到,蛋糕會成型。

  • 成型就可以取出來鋪上奇異果:)
要放入雪櫃哦,很快溶的。

    成型就可以取出來鋪上奇異果:) 要放入雪櫃哦,很快溶的。

小撇步

奇異果最好等冰完蛋糕再鋪面,不然會一起冰住

6,126 瀏覽
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心機煮婦 29 食譜 62 粉絲

你知道你每天吃的是甚麼嗎?食物的成份令你一頭霧水?為什麼吃了所謂健康的食物反而沒精打彩?如何避過每天的致敏源陷阱同時吃得精彩,吃得健康?跟隨心機煮婦吃出健康精彩快活人生!

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