寶寶副食品👶🏻 甜甜南瓜鮭魚 1y
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一起跟著做！
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這次我做的飯跟菜分開儲存（要用一起也可以）
甜甜的南瓜配上鮭魚讓寶寶胃口大開喲！
因爲鮭魚的魚油很好也有DHA所以我沒把魚油去掉（怕太油可以去掉）
平常我其他2餐寶寶幾乎沒吃到什麼油所以就用了全部魚油。
我做的我家的可以吃4-5次。
要加入飯的把南瓜鮭魚炒好後再把煮好的白飯倒入拌勻及可。
米約2-2.5杯
食材
南瓜（小）
1/2
鮭魚
1
蘆筍
1把
紅椒
1/2
昆布烹大師
約1小匙
-
1南瓜切小塊微波3-4分備用（會出水，去水） 鮭魚乾煎不加油讓它自己出油（如果不是不沾鍋建議買料理紙鋪在鍋上煎） 煎好去刺後加入南瓜、切好的其他蔬菜拌炒。 炒勻後加入昆布烹大師（慢慢加邊拌勻邊試味道，自己覺得ok就好了） -
2吃的時候跟白飯拌勻在ㄧ起就可以了。
小撇步
蔬菜可以更換自己喜歡的哦！