寶寶副食品👶🏻 甜甜南瓜鮭魚 1y


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這次我做的飯跟菜分開儲存(要用一起也可以)

甜甜的南瓜配上鮭魚讓寶寶胃口大開喲!

因爲鮭魚的魚油很好也有DHA所以我沒把魚油去掉(怕太油可以去掉)

平常我其他2餐寶寶幾乎沒吃到什麼油所以就用了全部魚油。

我做的我家的可以吃4-5次。

要加入飯的把南瓜鮭魚炒好後再把煮好的白飯倒入拌勻及可。

米約2-2.5杯

食材
南瓜(小)
1/2
鮭魚
1
蘆筍
1把
紅椒
1/2
昆布烹大師
約1小匙
  • 1
    南瓜切小塊微波3-4分備用(會出水,去水) 鮭魚乾煎不加油讓它自己出油(如果不是不沾鍋建議買料理紙鋪在鍋上煎) 煎好去刺後加入南瓜、切好的其他蔬菜拌炒。 炒勻後加入昆布烹大師(慢慢加邊拌勻邊試味道,自己覺得ok就好了)
  • 2
    吃的時候跟白飯拌勻在ㄧ起就可以了。
小撇步

蔬菜可以更換自己喜歡的哦!

2017/02/23 發表 3,370 瀏覽
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a year ago
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我看南瓜出水去水 怕沒湯汁拌飯 因為我復熱是用微波爐

a year ago
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這樣會有湯汁可以拌飯嗎?

a year ago
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可以啊

a year ago
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2 years ago
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1y以上都可以~怕顆粒太大可以切小ㄧ點一

2 years ago