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寶寶副食品~南瓜鱸魚粥

寶寶副食品~南瓜鱸魚粥

描述

6.5m的寶寶副食,給吃過魚肉以及吞嚥能力佳的寶貝,如果吞嚥能力未好,可以再打成泥。
南瓜鱸魚粥是一種營養豐富、口感柔順的寶寶副食品,富含蛋白質、礦物質、維生素和膳食纖維,可促進兒童的身體發育和免疫力提升。

22 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜洗乾淨之後不削皮切塊,記得把種子挖掉;鱸魚稍微清洗過後用餐巾紙擦乾放上片。(去腥作用)

  • 把切塊的南瓜跟放好片的鱸魚一起放進大同電鍋裡,外鍋一杯水蒸熟。

  • 半杯白米+2.5杯的水煮成粥。

  • 熟的鱸魚肉搗碎,注意魚刺;南瓜肉挖出來,皮不要,將搗碎的魚肉跟南瓜泥與白粥和在一起,再熬煮一下即可。 大人或國小生也想吃的話再放鹽即可。給寶寶吃的不用加鹽。

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