miyu的幸福料理分享的食譜

在家輕鬆做便宜好吃又簡單哦😚

食材：蒜味黑胡椒粉、義大利香料、鹽、豬胛心肉

不用辛苦自己調白醬也能做出美味零廚藝的料理。

食材：鮭魚、菠菜、prego傳統白醬、黑胡椒鹽

蔬菜可自己更換喜歡的喲！我蔬菜放的比較多。

食材：鮭魚、蘆筍、紅蘿蔔、花椰菜（花部份）、起司片、牛奶、胡椒鹽、米

日式和風的麻婆跟台灣的不一樣，沒有豆瓣醬。因為小孩吃的所以沒勾芡。也可換麻婆豆腐加些蔬菜哦！

食材：茄子長的、毛豆、乾香菇、細豬絞肉、柴魚片（切細小）全聯有小包的、醬油、味淋、糖、鹽、米、蔥

食材：牛肉、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、米、醬油、味淋、蒜泥

不想做那麽多可以食材減半喲！高麗菜、洋蔥都會出水，不想太濕就煮久一點収乾或把湯汁稍微撈出給寶寶當湯喝。

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥（小）、豬絞肉、蔥、米、鹽

要加入飯的把壽喜燒炒好再把煮好的飯加入拌勻再分裝及可。飯可用2-2.5杯米

食材：蔥、紅蘿蔔（小）、洋蔥、金針菇、牛肉、糖、味霖、醬油

這次我做的飯跟菜分開儲存（要用一起也可以）甜甜的南瓜配上鮭魚讓寶寶胃口大開喲！因爲鮭魚的魚油很好也有DHA所以我沒把魚油去掉...

食材：南瓜（小）、鮭魚、蘆筍、紅椒、昆布烹大師

食材：蒜、乾蝦米（依各人喜好可多放）、大白菜、乾香菇、鹽

1y1m👶🏻 媽咪們自己調整份量喲😊

食材：蔥、雞腿肉去皮、金針菇、甜椒紅、黃、米、醬油

寶寶目前1y1m。請媽咪們依自己寶寶狀況決定打不打泥、水的多寡、加不加鹽喲😊 還有菜的多寡和肉的多寡也自行斟酌喲！

食材：栗子南瓜（小）、洋蔥、菠菜、牛奶、鹽、胡椒、米、水、豬絞肉（細）、奶油（可不加）

甜甜的玉米加上雞肉～就像大人在喝的玉米濃湯❤️

食材：綠巨人天然無鹽玉米粒（全聯）、紅蘿蔔（小）、花椰菜、雞胸肉（盒）